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脳に働きかけてネガティブ感情を手放す ストレス・リリース・タッピング

 加藤あや子著

本体価格 1500円+税

指先でたたきながら言葉を言うだけで「なりたい自分」になれる
脳科学と心理学を融合させた最先端セラピー

簡単にできる!
2~3分でできる!
自分にもパートナーにも!

健康の増進と認知症予防にも効果的!

「ストレス・リリース・タッピング」をすると……
・コミュニケーションが楽になる
・つらい感情が消えていく
・自分が好きになり毎日が楽しくなる
・やりたいことが見えてくる
・自分の可能性が信じられるようになる
・体調がよく心が安定する
・他人や家族に優しくなれる
・目標の実現が加速する
・食欲など欲求のコントロールができる

「第3章 S.R.Tの処方箋 この悩みにはこの言葉」より
●美容と健康編(12種)
シミやシワが嫌! 綺麗な肌になりたいという方へ
年齢以上に見えるわたし「もっと若々しくいたい」という方へ
ダイエットで痩せられず困っている方へ
便秘気味……「快便な日々を過ごしたい」という悩みの方へ
インフルエンザから体を守りたい時に
病気がちな親の体質を受け継いでいる気がする時に
ガンで苦しんでいる時に
アルコール依存症を治したい時に
不眠で困っている時に
認知症予防をしたい時に
肉体的な痛みや不快感を軽減させたい時に
デジタルデトックスがしたい時に
●対人編(13種)
恋人がいなくて寂しい時に
恋を叶えたいけれど1歩踏み出せない時に
SEXについてパートナーと話をしたいけど言えないという時に
友達を作ることに苦手意識があり困っている時に
不登校の子供を抱え罪悪感を覚えている時に
苦手なママ友がいるから学校行事へ行くのが苦痛な時に
イラッとするママ友への怒りを解放したい時に
夫婦関係を円満にしたい時に(夫と分かり合えない時に)
親の介護を抱えている時に
上司との関係に困っている時に(威圧的な上司が怖い)
同僚の愚痴の相手をしたくない時に
パニックなどの予期不安を解消したい時に
パニック症状で不安を感じる時に
●シチュエーション編(12種)
整理整頓がしたい時に
集中力を高めたい時に
アイディアを多く出したい時に
試合前に最高のパフォーマンスでいたい時に
車やバイクで事故を起こしたくない時に
朝のシャキっとしない気分の時に
寝起きの悪い時に
プレゼンの緊張を解放したい時に
試験前なのに集中できない時に
過去の失敗での後悔を手放したい時に
親に愛されなかったと感じている人へ
被災者のケアをしたい時に

加藤あや子
●ストレスリリースタッピング創始者 ●セラピースクールAile 代表
1965年12月1日生まれ。愛知県名古屋市出身。
幼少期の頃、同居のアルコール依存症だった叔父が、日常で刃物を振り回したり、
実父と祖母に対し暴力を振るう、実母に暴言等のいやがらせを行うなどの劣悪な家庭環境で育つ中、
「大人は信じられない」と人に対する強烈な不信感と強い怒りを覚えた。
学生時代は家庭内の問題が原因で学校内でも心から友達を信じられないまま過ごす。
さらに14歳の頃、苦労が多かった実母が過労から病気になり他界する。
同時期に実父の事業が傾き、実父も度重なるストレスからアルコール依存症となる。
本人に訪れる度重なる理不尽さから「こんな環境は嫌だ……自分を変えたい……」
と高校生の時に実家を離れ某宗教に入信。
そこからあらゆる宗教を転々とするが、答えは見つからなかった。
高校卒業後、某エステティックサロンにてエステティシャンとして働き、美容とメンタルを学ぶ。
24歳の頃、暴れていた叔父を面倒見かねて、実父より助けてくれと呼ばれ 、
幼少の恐ろしい記憶を持ったままだったが、勇気を持って叔父と話し向き合う。
その際に、エステティシャンとして学んでいたカウンセリングの技法が見事なまでに役立ち、
メンタル面に強い関心が芽生える。そこから心理の勉強を始め、効果的なカウンセリング技法を捜す。
その中でタッピングセラピーと出合い、その後心理セラピストとして活動。
タッピングを中心とした心理セラピストとして活動する中で、自身の過去を克服していく。
また、クライアントの見事なまでの変化から自身の今後はセラピストとして生きることであると確信する。
より効果的なセラピーを探究する中で、脳科学を中心とした科学的な背景を取り入れ、
独自のセラピー技法である『ストレス・リリース・タッピング』を完成させる。
現在、名古屋を拠点にストレス・リリース・タッピングの創始者として、セラピストとして、
またセラピスト育成他鋭意活動中。

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